Martin Gehrlein
Rezept für 4 Personen
Zutaten:
750 g Kartoffeln, fest kochend
2 Zweige Bohnenkraut
400 ml Kokosmilch
etwas Salz
etwas Muskatblüte
1 EL Kokosfett
40 g Cashewkerne
Zubereitung:
1. Den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
2. Die Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln.
3. Bohnenkraut abbrausen und abtropfen lassen.
4. Kokosmilch mit Bohnenkraut in einen Topf geben, mit Salz und Muskatblüte würzen und leicht aufkochen.
5. Die Kartoffelscheiben zur Kokosmilch geben und 3 Minuten leicht köcheln lassen.
6. In der Zwischenzeit eine flache Auflaufform (ca. 800 ml Inhalt) mit Kokosfett ausfetten.
7. Die Kartoffeln mit der Flüssigkeit in die Auflaufform geben, Bohnenkrautzweige herausnehmen.
8. Im vorgeheizten Ofen das Gratin ca. 20 Minuten garen.
9. In der Zwischenzeit die Cashewkerne fein hacken oder hobeln.
10. Nach 20 Minuten das Gratin aus dem Ofen nehmen, mit den Cashewkernen bestreuen und weitere ca. 15 Minuten im Ofen goldgelb überbacken. Evtl. die Auflaufform kurz vor Ende der Garzeit abdecken.
Dauer: 1 Stunde
Schwierigkeitsgrad: leicht
Vegan
Pro Portion: 236 kcal / 986 kJ
35 g Kohlenhydrate, 6 g Eiweiß, 7 g Fett
Quelle:
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